Introducción
Cuando escuchamos la palabra “hipnosis”, muchas personas piensan en espectáculos, control mental o pérdida de la voluntad. Sin embargo, la hipnosis clínica es muy diferente a lo que muestran en televisión: es una herramienta científica utilizada en psicología y medicina para ayudar a las personas a mejorar su bienestar.
Uno de los expertos más reconocidos en este campo, Capafons (1999), la definió como un conjunto de procedimientos de comunicación interpersonal en el que una persona facilita experiencias a otra, con el fin de generar cambios en percepción, memoria, pensamiento o conducta.
¿Qué significa esta definición?
Según Capafons, la hipnosis no es magia ni un estado sobrenatural: es un proceso de comunicación y aprendizaje en el que la persona entra en un estado de concentración profunda, manteniendo siempre el control, mientras accede a sus recursos internos.
En mi práctica como Hipnólogo Clínico e Hipnoterapeuta Ericksoniano, aplico la hipnosis para acompañar procesos de cambio en:
- Manejo de ansiedad y estrés.
- Tratamiento del dolor crónico.
- Fobias y miedos.
- Trastornos del sueño.
- Dejar de fumar y superar hábitos nocivos.
- Optimizar la concentración y la memoria.
Diferencia entre hipnosis clínica y espectáculo
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- En la clínica: la persona está consciente, con control de sus decisiones, y utiliza la hipnosis como un recurso terapéutico.
- En los shows: se utilizan técnicas de sugestión y entretenimiento para dar la impresión de que alguien “pierde el control”, lo cual no refleja la realidad científica.
Conclusión
La hipnosis clínica es ciencia aplicada, no espectáculo. Es un puente entre la mente consciente y los recursos inconscientes, que permite a las personas generar cambios reales y duraderos en su vida.
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